برچسب: خواب
الگوی خواب نامنظم می‌تواند خطر سکته مغزی و قلبی را افزایش دهد

الگوی خواب نامنظم می‌تواند خطر سکته مغزی و قلبی را افزایش دهد_دوپلر

نوشته و ویرایش شده توسط مجله دوپلر مطالعه تازه مشخص می کند که خواب نامنظم – یعنی رفتن به رختخواب و بیدار‌شدن در زمان‌های متغیر – «به شدت» با خطر بالاتر سکته مغزی و بیماری‌های قلبی عروقی مرتبط است. به حرف های محققان، حتی هشت ساعت خوابیدن اثرات زیان اور تحول مداوم زمان خواب و […]

5 دقیقه حضور در یک محیط سرد، منجر به خواب عمیق‌تری می‌شود

۵ دقیقه وجود در یک محیط سرد، تبدیل خواب عمیق‌تری می‌شود_دوپلر

نوشته و ویرایش شده توسط مجله دوپلر دانشمندان به شواهد جدیدی دست اشکار کرده‌اند که مشخص می کند وجود حتی پنج دقیقه‌ای در محیطی با دمای زیاد سرد می‌تواند به‌طور قابل توجهی تبدیل خواب عمیق‌تر بشود. مطالعه مذکور توسط محققان «دانشگاه مونترال» (کانادا) و «دانشگاه پوآتیه» (فرانسه) انجام شده و مقصد آن بازدید مزایا بالقوه […]

نعوظ صبحگاهی - دلیل نعوظ صبحگاهی

نعوظ صبحگاهی؛ هر آنچه باید بدانید_دوپلر

نوشته و ویرایش شده توسط مجله دوپلر نعوظ صبحگاهی یا ورم شبانه آلت تناسلی اتفاق‌ای طبیعی است که برای مردان رخ می‌دهد. هرچند نعوظ صبحگاهی کاملا شایع و طبیعی است، احتمالا کم یا زیاد شدن آن برایتان شگفت باشد یا جستوجو راهی برای مهار آن باشید. به همین علت خواندن این مقاله را به شما […]

علت سخت بیدار شدن از خواب

چرا نمی توانم از خواب بیدار شوم؟ راه‌حل چیست؟_دوپلر

نوشته و ویرایش شده توسط مجله دوپلر چرا نمی توانم از خواب بیدار شوم؟ راه‌حل چیست؟ – چطور چطور سلامتی چرا نمی توانم از خواب بیدار شوم؟ راه‌حل چیست؟ دسته بندی مطالب مقالات کسب وکار مقالات تکنولوژی مقالات آموزشی سلامت و تندرستی منبع

کمبود خواب با افزایش ریسک ابتلا به دیابت نوع 2 پیوند دارد

افتخواب با افزایش ریسک ابتلا به دیابت نوع ۲ پیوند دارد_دوپلر

نوشته و ویرایش شده توسط مجله دوپلر این نوشته برای همه ثابت‌شده است که نداشتن خواب کافی برای سلامتی زیان اور است. اکنون دانشمندان با انجام تحقیقات جدیدی دریافته‌اند که بین خواب کمتر از شش ساعت در شب و افزایش ریسک ابتلا به دیابت نوع ۲ رابطه‌ای وجود دارد. دانشمندان در این تحقیق داده‌های Biobank […]

تعبیر دیدن ۲ یا چند مار در خواب

تعبیر خواب مار؛ تفسیر ۷ خواب رایج

دیدن مار در خواب یکی از رایج‌ترین خواب‌ها است که بسته به جزئیات خواب، تعابیر متغیری دارد. در کل دیدن مار در خواب نشانه دگرگونی، تحول و قوت رویارویی با مانع ها زندگی است. در این مقاله درمورد تعبیر خواب مار در شرایط گوناگون می‌گوییم. با ما همراه باشید. تعبیر خواب مار چیست؟ اگر هرازگاهی […]

رونیکس

تعبیر خواب سکس؛ ریشه‌یابی ۱۰ خواب سکسی رایج

دیدن خواب سکس اتفاقی رایج است که امکان پذیر برای هر فردی اتفاق بیفتد. این دست خواب‌ها لزوما مربوط به صمیمیت جنسی نیستند و معنی عمیق‌تری دارند. برای مثال امکان پذیر نشانه تمایل شما به ربط عمیق‌تر با آن فرد یا تمایل به پیروی خصلت‌ها و ویژگی‌های اخلاقی او باشند. در این مقاله، درمورد تعبیر […]

کم‌‌خوابی اثرات منفی بسیاری در ما ایجاد می‌کند

کم‌‌خوابی اثرات منفی تعداد بسیاری در ما تشکیل می‌کند

یک روانشناس دانشگاه هیوستون با بازدید ۵۰ سال تحقیقات گوناگون درمورد خواب، دریافته است که افتخواب می‌تواند ما را غمگین کند، اضطراب را افزایش دهد و به‌طورکلی کارکرد عاطفی‌مان را تضعیف کند. یافته‌های این پژوهش قبول می‌کند که حتی وقتی که فقط به مقدار خفیفی افتخواب داریم، تغییرات منفی قابل اندازه‌گیری در ما به‌وجود می‌آید. […]

پدیده خواب کوتاه

اتفاق خطرناک «خواب مختصر»؛ کم‌خوابی می‌تواند عواقب جدی داشته باشد

افتخواب می‌تواند اثری منفی روی فهمیدن ما از حقیقت داشته باشد. خواب بی‌کیفیت عواقب طویل‌مدتی روی سلامت دارد؛ از جمله پیری پوست زودرس، خلق‌وخوی بد و بیماری قلبی. هنگامی از افتخواب سخن می‌زنیم، اولین چیزی که به ذهن می‌آید فردی آشفته است که تنها دو-سه ساعت در شب خوابیده. اما چیزی که کمتر از آن […]

تعبیر خواب سیل در خانه

تعبیر خواب سیل در موقعیت‌های گوناگون چیست؟

سیل اتفاق‌ای طبیعی است که طبق معمول به‌جهت بارش شدید باران رخ می‌دهد و جهت خرابی می‌بشود. به‌ همین علت برخی افراد با دیدن خواب آن می‌ترسند و فکر می‌کنند تعبیرش بد و به‌معنی نابودی و بلاست، اما تعبیر خواب سیل بسته به آنچه می‌بینید، متفاوت است. این مقاله را به تعبیر سیل در خواب […]