رفلاکس معده و-importance تغذیه رفلاکس معده به مری (GERD) یک بیماری مزمن است که با برگشت اسید معده به مری همراه است. این بیماری可以 با تغییر عادات غذایی تا حدی قابل کنترل باشد. غذاهای مفید برای رفلاکس معده سبزیجات، زنجبیل، جو دوسر، میوههای غیرمرکبات، گوشت کمچرب، سفیدهی تخممرغ و چربیهای سودمند از جمله غذاهای مفید […]
[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله دوپلر خانواده یعنی جایی که زمان بسیاری از عمر ما در آنجا سپری میبشود و مقدار خوشبختی و رضایت ما از زندگی، به مقدار بسیاری به شرایط خانواده و کیفیت روابط شکل یافته در آن وابسته است. خانواده همان جایی است که تکه مهمی از سرنوشت بزرگسالان آیندهی […]
[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله دوپلر آیا نه گفتن حتی در روبه رو خواستهای غیرمنطقی هم برایتان دشوار است؟ اگر نتوانید به دیگران نه بگویید، باید همیشه برتریهای دیگران را به برتریهای خودتان ترجیح دهید. وقتی به خواست دیگران جواب مثبت بدهید که خواست موردنظر معقول و شدنی باشد یا آن خواست را […]
انتقاد سازنده چیست؟ انتقاد سازنده یک فرآیند تحلیل و بررسی است که هدف آن شناسایی نقاط قوت و ضعف یک کار یا رفتار و کمک به بهبود و رشد است. انتقاد سازنده باید به گونهای ارائه شود که فرد را دلخور نکند و به او کمک کند تا نقاط ضعف خود را برطرف کند. تفاوت […]
[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله دوپلر داشتن مطمعن به نفس در زمان سخن بگویید کردن، از با اهمیت ترین تواناییهای اجتماعی و حرفهای است. فرقی نمیکند در یک جلسه کاری مهم باشید، مصاحبه شغلی، اراعه دانشگاهی یا حتی یک گفتگوی ساده روزمره؛ نحوه سخن بگویید کردن شما، تأثیر مستقیمی بر فهمیدن دیگران از […]
چطور دیگران را قانع کنیم؟ آیا تا به حال برایتان پیش آمده که ایدهای درخشان در سر داشته باشید، اما نتوانید آن را در یک جلسه کاری، جمع خانوادگی یا حتی در گفتگو با دوستتان به کرسی بنشانید؟ توانایی قانع کردن دیگران یک هنر و علم است؛ مهارتی که نه تنها در دنیای حرفهای، بلکه […]
[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله دوپلر از دست دادن شغل میتواند یکی از دشوارترین لحظات زندگی باشد؛ چه از نظر عاطفی و چه از نظر مالی. این توانایی امکان پذیر به علت تعدیل نیرو، تغییرات سازمانی، آخر قرارداد یا مسائل شخصی رخ دهد. احساساتی همانند سردرگمی، اضطراب، خشم یا ناامیدی طبیعی می باشند. […]
[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله دوپلر تا اکنون هیچکس نگفته است که تدریس به دانشآموزان کار آسانی است. تشکیل انگیزه در دانش آموزان نیز به مراتب سختتر است. فرقی نمیکند شما معلم یک مدرسهی ابتدایی باشید یا هنرستان، ترغیب دانشآموزان به یادگیری کار سختی است. راه حلهای بسیاری وجود دارد که به شما […]
[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله دوپلر چطور برنامه ریزی درسی کنیم؟ این سوال هر دانش آموز، دانش آموز و علاقهند به علمی است. مطالعه قسمت مهمی از پیروزی تحصیلی است. اما بعضی اوقات اوقات اشکار کردن زمان کافی برای مطالعه، سخت به نظر میرسد. مخصوصا خواندن قسمتهایی که به مرور بیشتری نیاز دارند. […]
[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله دوپلر «خب دیگه چه خبر؟» یا «خب، دیگه چه کارا میکنی؟»، آیا این جملات برایتان آشنا نیستند؟ حتما شما هم تواناییی اسیر شدن در این چنین مکالماتی را دارید. مکالمات کوتاهی که ناشیانه پیش میروال و واقعا دیگر نمیدانید درموردی چه چیزهایی سخن بگویید کنید. علت رسیدن مکالمه […]