تأثیر قطع اینترنت موبایل بر جوانسازی مغز و افزایش تمرکز, مطالعه جدید دانشگاه بریتیش کلمبیا قطع اینترنت موبایل، کلید جوانسازی مغز تحقیقات اخیر در دانشگاه بریتیش کلمبیا آشکار کرده است که قطع موقت دسترسی به اینترنت تلفنهای هوشمند میتواند سلامت شناختی را به شدت تقویت نماید. نتایج نشان میدهد این کار میتواند ساعت بیولوژیک مغز را تا ده سال به عقب برگرداند و عملکردهای ذهنی را به طور قابلتوجهی ارتقا دهد.

روش انجام تحقیق و نتایج حاصل در این مطالعه، ۴۰۰ نفر از دانشجویان و افراد شاغل به عنوان داوطلبان شرکت کردند. آنها از یک اپلیکیشن مخصوص برای مسدود کردن کامل دسترسی به اینترنت، شبکههای اجتماعی و مرورگرها بر روی گوشیهای هوشمند خود به مدت دو هفته استفاده نمودند. توجه داشته باشید که امکان تماس صوتی و ارسال پیامک برای آنها همچنان فراهم بود.

پس از پایان دوره دو هفتهای، شرکتکنندگان بهبود چشمگیری در توانایی تمرکز بر روی یک وظیفه خاص گزارش دادند. سطح دقت و تمرکز آنها با سطحی که در افراد ده سال جوانتر مشاهده میشود، همخوانی داشت. بهبود کیفیت خواب و کاهش اضطراب فواید این قطع دسترسی تنها به تمرکز محدود نبود.

ین به طور فعال در شبکههای اجتماعی حضور داشتند، به شدت کاهش یافت.

مدیریت علائم ترک دیجیتال و پایداری نتایج اگرچه در روزهای اول مطالعه برخی از داوطلبان علائم خفیفی از ترک دیجیتال را تجربه کردند، اما در پایان هفته اول اکثریت آنها از حس وجود ذهنی و آگاهی بالا در لحظه خبر دادند. نکته مهم پایداری این اثرات است؛ بررسیهای پیگیری که ماهها پس از پایان آزمایش انجام شد، تأیید کرد که بسیاری از افراد توانستهاند تمرکز بالا و سطح اضطراب پایین خود را حفظ کنند.