دسته: سلامتی
علائم بیش فعالی در بزرگسالان

بیشتر از ۱۰ علامت بیش فعالی در بزرگسالان: با اهمیت ترین علائم با درمان_دوپلر

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله دوپلر اختلال نقص دقت و بیش فعالی (ADHD) شرایطی است که بر رشد مغز تأثیر می‌گذارد. این اختلال از دوران کودکی اغاز می‌بشود. درحالی‌که تعداد بسیاری خیال می‌کنند در بزرگسال این اختلال را پشت سر گذاشته‌اند، اما این‌گونه نیست و علائم بیش فعالی در بزرگسالی نیز دیده می‌بشود. […]

یوگا زن نشسته با لباس اسپرت خاکستری در وسط خانه

علم مانترا: چطور تکرار یک کلمه می‌تواند مغز و زندگی شما را تحول دهد؟_دوپلر

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله دوپلر در دنیای پرشتاب امروز، جایی که ذهن ما دائماً با اطلاعات و محرک‌های بی‌آخر بمباران می‌بشود، جستجو برای اسایش و تمرکز به یک نیاز اساسی تبدیل شده است. در بین انبوهی از تکنیک‌های مدیریت استرس و ذهن‌آگاهی، یک ابزار باستانی با قدرتی شگفت‌انگیز، دقت دانشمندان و عموم […]

خواص خرفه - خرفه از سبزیجات برگ سبز است که می‌ توان آن را به‌ شکل خام یا پخته مصرف کرد.

خواص سبزی خرفه (پرپین)؛ ۹ خاصیت شگفت‌انگیز که نمی‌دانستید!_دوپلر

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله دوپلر خُرفه از سبزیجات زیاد سودمند است. گیاه خرفه سرشار از مواد مغذی همانند ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین A و آهن است. خرفه سرشار از امگا ۳ است و خواص خرفه می‌تواند به افت وزن و مراقبت و زیبایی پوست پشتیبانی کند. در این […]

مشکلات خواب، تغییر اشتها، خستگی بیش از حد از علائم افسردگی پس از زایمان است - افسردگی پس از زایمان

همه چیز درمورد افسردگی بعد از زایمان: از علت تا درمان_دوپلر

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله دوپلر به دنیا آمدن نوزاد یکی از شیرین‌ترین توانایی‌های زندگی است. پدر یا مادرشدن شوق‌انگیز است، اما می‌تواند خسته‌کننده و طاقت‌فرسا نیز باشد. داشتن حس نگرانی یا تردید کاملاً طبیعی است، به ‌اختصاصی اگر توانایی‌ اول شما باشد. اما اگر احساسات شما شامل غم یا تنهایی زیاد، تغییرات […]

افسردگی چیست - ناامیدی

از کجا بفهمیم افسردگی داریم؟_دوپلر

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله دوپلر ما در عصری زندگی می‌کنیم که بیشترین امکانات رفاهی و ارتباطی تاریخ را در اختیار داریم، اما آمار افسردگی در جهان بیشتر از هر زمان فرد دیگر است. این پارادوکس شگفت، مشخص می کند که افسردگی یک مشکل ساده نیست. این بیماری، یک بحران سلامت جهانی است […]

اینفوگرافیک علائم و نشانه‌های لیپیدما

تفاوت لیپیدما و سلولیت: راهنمای تشخیص و درمان_دوپلر

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله دوپلر آیا تا به حال به پاهای خود نگاه کرده‌اید و از تجمع چربی‌های ناهموار و ظاهر پوست پرتقالی آن حس ناخوشایندی داشته‌اید؟ تعداد بسیاری از افراد با این چالش روبه رو می باشند و زیاد تر آن را به سلولیت نسبت خواهند داد. اما حقیقت این است […]

آیا تنهایی خلاقیت می‌آورد؟ - چطور

آیا تنهایی خلاقیت می‌آورد؟ – چطور_دوپلر

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله دوپلر آیا تا به حال بهترین ایده‌هایتان در یک لحظه کاملاً تنها به ذهنتان رسیده است؟ احتمالا در یک حمام طویل، میانه پیاده‌روی در طبیعت، یا حتی وقتی که در سکوت شب، در حال خیال پردازی هستید. در دنیای پرهیاهوی امروز که پر از ارتباطات و اطلاعات است، […]

اینفوگرافیک مزایای خشم سازنده

۱۵ بازی برای کنترل خشم کودکان؛ چطور به کودکمان مدیریت خشم را آموزش دهیم؟_دوپلر

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله دوپلر خشم، یک حس طبیعی و کاملاً انسانی است. اما برای کودکان، این شوق بزرگ و قوی می‌تواند ترسناک و کنترل‌نشدنی به نظر برسد. ماموریت ما به گفتن والدین و مربیان، سرکوب کردن این حس نیست، بلکه آموزش دادن راهی سالم برای ابراز و مدیریت آن است. یکی […]

گوشت تازه و منجمد چه تفاوت‌هایی دارند؟ آیا گوشت تازه سالم‌تر است؟

گوشت تازه و منجمد چه تفاوت‌هایی دارند؟ آیا گوشت تازه سالم‌تر است؟_دوپلر

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله دوپلر دوراهی انتخاب بین گوشت تازه یا منجمد زیاد تر آدم‌ها را سردرگم می‌کند. ما زیاد تر معتقدیم که گوشت تازه سالم‌تر و مقوی‌تر است، اما زیاد‌ها گوشت منجمد را به‌علت ماندگاری زیاد تر و دسترسی راحت‌تر ترجیح خواهند داد. کدام بهتر است؟ در این دوراهی باید عاقلانه […]

شبح ترسناک پشت سر مرد کارتونی

۱۰ تکنیک روانشناسی برای کنترل سریع هراس از آینده_دوپلر

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله دوپلر فردی نمی‌داند ۱ سال سپس، ۱ ماه سپس یا حتی همین فردا چه پیش‌ می‌آید. این طبیعت زندگی است! بااین‌حال، زیاد از آدم‌ها با هراس از آینده زندگی می‌کنند. هر مقدار هم آینده‌نگر باشیم و با برنامه‌ریزی پیش برویم، نمی‌توانیم اختیار همه‌چیز را در دست بگیریم. اما […]