[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله دوپلر دویدن آهسته، دو کلمه‌ای می باشند که برای تعداد بسیاری از دوندگان معنی پیشرفت نکردن خواهند داد. اما در حقیقت این شیوه، یکی از رازهای بزرگِ دویدنِ کارآمد و سالم به حساب می اید. در ورزشی که به نظر می‌رسد همه‌ چیز با شدت و رکوردهای شخصی […]

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله دوپلر عشق ما به حیوانات خانگی بازاری پول‌ساز و پر خرج را خلق کرده است. در حالی که میلیون‌ها تومان در ایران و میلیاردها دلار در جهان صرف نوازش و مراقبت از همراهان وفادارمان می‌کنیم، دیگر موجودات کمتر مورد دقت قرار می‌گیرند. این مقاله به بازدید اقتصاد رفتاری […]

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله دوپلر اشتراک‌گذاری اگر برای یک سال هر روز نوشابه بخوریم، چه اتفاقی برای بدنمان می‌افتد؟ در این ویدئو به بازدید عوارض و تأثیرات نوشابه بر سلامت بدن در درازمدت پرداخته‌ایم. از افزایش وزن گرفته تا مشکلات گوارشی و قلبی، نوشابه می‌تواند اثرات منفی بسیاری بر بدن داشته باشد. […]

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله دوپلر در سال ۲۰۱۸، مطالعه‌ای در JAMA انتشار شد و گزارش داد که از هر چهار بزرگسال، یک نفر بیشتر از هشت ساعت در روز می‌نشیند. با این حال، مطالعات دیگر نشان خواهند داد که به‌طور متوسط، روزانه ما بیشتر از ۷ ساعت می‌نشینیم، حتی برخی افراد می […]

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله دوپلر جدا گانه از خانواده زندگی می‌کنید یا نوعروس هستید و نکات زیر خانه‌داری برایتان دلنشین است؟ نگهداری موادغذایی از آن دغدغه‌هایی است که هر روز فکرتان را مشغول می‌کند؟ نمی‌دانید بهتر است موادغذایی را کجا و چطور نگهداری کنید؟ حق دارید! ما نگاهی داریم به مواد غذایی […]

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله دوپلر ماری جوانا، یا آن‌طور که در ایران مشهور است گل، یکی از پراستفاده‌ترین مواد مخدر در ایالات متحده است. اگرچه تعداد بسیاری از افراد بدون توانایی مشکلات سریع از آن منفعت گیری می‌کنند، اما شواهد علمی مشخص می کند که مصرف مزمن آن می‌تواند به اعتیاد یا […]

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله دوپلر در یک دنیای مطلوب، همه ما درست در لحظه‌ای که ساعت به ۱۲ ظهر می‌رسد، یک ناهار سالم می‌خوردیم. اما در سبک زندگی پرسرعت امروزی، گاه پیش می‌آید که ناهار تبدیل به یک بین‌وعده ساده در اواخر بعدازظهر بشود. حذف ناهار تنها یک تغیر عادت کوچک نیست؛ […]

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله دوپلر اگر تابه‌حال یکی از عزیزترین آدم‌های زندگی‌تان دچار درد و اندوه شدیدی شده‌باشد، حتما فهمید شده‌اید که تسلی‌دادن به او و به دست آوردن اسایش اصلا کار ساده‌ای نیست. بعضی اوقات نمی‌دانیم باید چه بگوییم، چطور حرکت کنیم و چه واکنشی نشان دهیم که سودمند باشد. آیا […]

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله دوپلر دامین جوینسر، مربی ورزشی شخصی معتقد است، فارغ از سن و سال، ورزش پایه و مبنا مغز و بدن سالم است. اگر بیشتر از ۵۰ سال دارید، انجام تمرینات ورزشی مناسب برای افزلیش طول عمرتان تأثیر می‌گذارد. طول عمر فقط به‌معنی زندگی طویل‌تر نیست، بلکه منظور زندگی […]